Shiraja Yoga - Energie in Balance

Willkommen bei ShirajaYoga - einen Raum für innere Harmonie, Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlbefinden. Durch Yoga, Atemarbeit und die bewusste Aktivierung deiner Chakren wird der Energiefluss im Körper unterstützt und die Verbindung zu den harmonischen Elementen gestärkt.

Entdecke die Wege zu mehr Balance, Vitalität und innerer Ruhe für dich.

Sthira Sukham Asanam  

(Patanjali 2.46-48)

Die ideale Haltung ist stabil und zugleich leicht. Dadurch entsteht Harmonie und Gelassenheit (sukham) im Körper.

 Mein Schwerpunkt ist, Chakra Hatha-Yoga, eine fließende, dynamische Yoga-Art, die dich körperlich und geistig kräftigt und gleichzeitig sanft entspannt.  Du lernst Yoga ganzheitlich und lebensnah.

In dem Maße, wie es Dir Dein Körper gestattet, wird die Praxis eine lohnende Reise zu Dir. 

Erlebe Yoga als liebevolle Verabredung mit Dir Selbst.

Namasté Andrea Josefine

Meine Vision:

Als Yogalehrerin für sanftes Yoga, Meditation und Entspannung  unterstütze ich Frauen in ihrer Lebensmitte dabei, ihre Selbstliebe zu stärken und sich in ihrer Vollständigkeit ganz und gar zum Ausdruck zu bringen, für Balance und Klarheit im Alltag.

"Wenn Du Dein Selbst sehen möchtest, brauchst Du einen Spiegel.

Bewusstheit ist dieser Spiegel."

(Sukumar Shetty)