Herzlich willkommen bei Shiraja Yoga

Du wünscht dir mehr Kraft und möchtest deine Energie in Balance bringen? Andrea harmonisiert und aktiviert in den Kursen deine Chakras. Sie leitet dich durch kraftvolle Flows, die deine Energiezentren in Einklang bringen und dir neue Kraft schenken. 

Sthira Sukham Asanam  

(Patanjali 2.46-48)

Die ideale Haltung ist stabil und zugleich leicht. Dadurch entsteht Harmonie und Gelassenheit (sukham) im Körper.

Ich vermittle dir Achtsamkeit im Umgang mit Dir selbst.

 Mein Schwerpunkt ist, Chakra Hatha-Yoga, eine fließende, dynamische Yoga-Art, die dich körperlich und geistig kräftigt und gleichzeitig sanft entspannt.  Du lernst Yoga ganzheitlich und lebensnah.

Neben Chakra Hatha-Yoga biete ich dir Yin Yoga, um mehr loszulassen, Entschleunigung zu erfahren und dich sanft, bis in die Faszien und Gewebeschichten, zu dehnen.

Yoga entstresst dich, stärkt deinen Rücken, bringt dich zur Ruhe, lässt dich besser schlafen, macht dich selbstbewusster und ausgeglichener. In dem Maße, wie es Dir Dein Körper gestattet, wird die Praxis eine lohnende Reise zu Dir. 

Erlebe Yoga als liebevolle Verabredung mit Dir Selbst.

Namasté Andrea

Meine Vision:

Als Yogalehrerin für sanftes Yoga, Meditation und Entspannung  unterstütze ich Frauen in ihrer Lebensmitte dabei, ihre Selbstliebe zu stärken und sich in ihrer Vollständigkeit ganz und gar zum Ausdruck zu bringen, für Balance und Klarheit im Alltag.

"Wenn Du Dein Selbst sehen möchtest, brauchst Du einen Spiegel.

Bewusstheit ist dieser Spiegel."

(Sukumar Shetty)